Você sabe como cuidar da pele rosto e corpo? Essa é uma questão à qual você deve prestar bastante atenção.
Afinal de contas, ainda que se trate de um mesmo órgão, podem sim existir algumas variantes das quais é necessário levar em consideração.
Diversas pessoas ainda possuem algumas dúvidas sobre como cuidar da pele rosto e corpo, sendo que alguns acreditam se tratar de algo extremamente complicado.
Mas, diferente do que a grande maioria das pessoas podem pensar, saber como cuidar da pele rosto e corpo é muito mais fácil do que se imagina.
Então para entender um pouco melhor a respeito desse assunto, é só continuar neste artigo que iremos falar tudo a esse respeito. Sem mais delongas, vamos ao que importa!
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De que forma cuidar da nossa pele impacta a saúde?
Antes de falarmos sobre como cuidar da pele rosto e corpo, você entende de que maneira esse tipo de cuidado é capaz de afetar a nossa saúde?
Falar sobre isso se torna necessário porque muitas pessoas ainda acreditam que cuidar da nossa pele é pura questão estética, mas não é bem assim.
Tal qual a fisioterapia RPG é capaz de contribuir para melhorar a nossa postura e oferecer benefícios posteriores, o mesmo ocorre com os cuidados à pele.
Uma pele saudável e bem cuidada é menos propensa a desenvolver infecções, inflamações e outras doenças de pele, por exemplo.
Fora isso, aprender a como cuidar da pele rosto e corpo é uma forma de prevenir o envelhecimento precoce, algo que as pessoas tanto temem.
E isso ocorre porque, ao proteger a pele dos danos causados pelos raios UV do sol e outros fatores externos, pode-se prevenir o envelhecimento precoce, manchas e rugas.
Uma pele bem cuidada pode melhorar a autoestima, confiança e bem-estar emocional, já que a pessoa passa a se sentir melhor consigo mesma.
Como cuidar da pele rosto e corpo
Agora que você já entende um pouco mais sobre a importância de ter essa rotina, é provável que queira saber sobre como cuidar da pele rosto e corpo, certo?
Quanto a isso, as nossas dicas são as seguintes:
1. Use filtro solar no rosto todos os dias
Usar filtro solar no corpo diariamente é importante porque protege a pele dos efeitos nocivos dos raios ultravioleta (UV) do sol, que podem causar danos à pele, tais como queimaduras solares e envelhecimento precoce.
Fora isso, a exposição solar também pode resultar no enfraquecimento das fibras de colágeno e elastina, que dão suporte à pele, e o aumento da produção de radicais livres, que danificam as células da pele.
A aplicação diária de filtro solar no corpo ajuda a prevenir o câncer de pele, bem como outras doenças de pele, como melanoma e carcinoma basocelular da pele.
O filtro solar deve ser aplicado todos os dias, mesmo quando está nublado ou chuvoso, pois os raios UV podem penetrar nas nuvens e atingir a pele.
O uso regular de filtro solar também ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, rugas, manchas escuras e outras alterações na pele causadas pela exposição ao sol.
Apenas tenha atenção em escolher um filtro solar com fator de proteção solar (FPS) adequado para a pele e atividades diárias.
O ideal é usar um filtro solar com FPS 30 ou mais para proteger contra raios UVA e UVB.
Mas, para atividades ao ar livre ou exposição prolongada ao sol, recomenda-se usar um filtro solar resistente à água e reaplicá-lo a cada duas horas.
Em resumo, o uso diário de filtro solar no corpo é essencial para proteger a pele dos efeitos nocivos do sol, prevenir o câncer de pele e outras doenças de pele, e manter a pele saudável e jovem.
2. Hidrate a pele do corpo sempre após o banho
Ao falar sobre como cuidar da pele rosto e corpo, acaba sendo importante destacar a respeito da importância de manter a hidratação em dia, em especial depois do banho.
Durante o banho, a água quente e o sabão podem remover a oleosidade natural da pele, deixando-a ressecada e vulnerável a rachaduras, coceiras e descamação.
Por isso, é importante hidratar a pele com um creme ou loção hidratante após o banho. Além disso, a hidratação ajuda a manter a pele saudável e com uma aparência mais jovem e radiante.
A pele hidratada é mais resistente aos efeitos do envelhecimento, como rugas, linhas finas e manchas. Também ajuda a prevenir problemas de pele, como eczema, psoríase e dermatite.
A hidratação também ajuda a melhorar a barreira protetora da pele, o que é importante para manter a saúde adequada da pele.
Quando a barreira protetora da pele é danificada, a pele fica mais suscetível a irritações, infecções e alergias.
Para obter o máximo benefício da hidratação, a nossa dica é optar por um hidratante adequado ao tipo de pele e aplicá-lo regularmente, de preferência após o banho.
Os hidratantes à base de água são ideais para peles oleosas, enquanto os hidratantes mais espessos e à base de óleo são recomendados para peles secas.
Por fim, devemos mencionar sobre a necessidade de evitar hidratantes com fragrâncias ou álcool, haja vista que eles podem irritar a pele.
3. Saiba qual é o seu tipo de pele
Para saber como cuidar da pele rosto e corpo, você deve identificar qual é o seu tipo. Dessa forma, poderá obter os produtos adequados à sua necessidade.
Existem cinco tipos de pele, que são:
- Pele normal: tem uma aparência equilibrada, não é oleosa nem seca e tem poros pequenos e pouco visíveis.
- Pele oleosa: produz um excesso de óleo e tem uma aparência brilhante. Os poros são geralmente dilatados e a pele pode ser propensa a acne.
- Pele seca: é geralmente áspera e pode descascar ou coçar. Os poros são pequenos e a pele pode parecer opaca.
- Pele sensível: pode reagir facilmente a produtos químicos, clima ou produtos para a pele. Pode ficar irritada, vermelha ou coçar com facilidade.
- Pele mista: tem áreas oleosas, como a zona T (testa, nariz e queixo), e áreas secas ou normais em outras partes do rosto.
4. Hidrate-se
Manter a nossa pele sempre hidratada é fundamental para que o nosso corpo se mantenha sempre saudável.
Nesse sentido, a nossa dica é que você encontre o melhor creme hidratante para as mãos, que atenda às suas necessidades.
Contudo, não esqueça de ingerir bastante água, uma vez que isso é importante para a regeneração dos tecidos e manutenção da saúde da nossa pele.
5. Nunca durma com maquiagem
Não é recomendado dormir com maquiagem por vários motivos. Primeiro, a maquiagem pode obstruir os poros da pele, impedindo que ela respire adequadamente e levando a uma série de problemas, como acne, cravos, inflamações e irritações.
Além disso, a maquiagem pode causar o envelhecimento precoce da pele.
Isso ocorre porque muitos produtos de maquiagem contêm substâncias químicas e conservantes que podem danificar as células da pele e enfraquecer a estrutura da pele.
Com o tempo, isso pode levar a rugas, linhas finas, manchas e outras alterações na pele.
Outro motivo pelo qual não se deve dormir com maquiagem é que ela pode acumular bactérias e impurezas durante o dia, o que pode levar a infecções e irritações na pele.
Então, ao falar sobre como cuidar da pele rosto e corpo, é necessário frisar sobre o quão prejudicial pode ser dormir com maquiagem.
Outra questão que muitas pessoas não sabem é que dormir com maquiagem pode prejudicar a saúde dos olhos.
Máscaras de cílios, delineadores e outros produtos para os olhos podem obstruir as glândulas que produzem óleo nas pálpebras, levando a problemas como olhos secos, irritação e infecções oculares.
6. Respeite o tempo e a frequência do uso dos produtos
Algumas pessoas acreditam que, quanto mais produtos usarem na pele, mais saudável ela irá se manter. Contudo, não é bem assim.
Existem alguns produtos cuja aplicação precisa ter um tempo mais espaçado, enquanto outros devem ser diários.Nesse contexto, também é interessante que você aprenda sobre como organizar remédios para idosos, uma vez que muitos deles costumam usar produtos anti-idade.
